Η κρέμα ημέρας αποτελεί το θεμέλιο της πρωινής ρουτίνας περιποίησης και έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει και να ενυδατώνει την επιδερμίδα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Περιέχει συχνά φίλτρα SPF για προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία είναι η κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης. Πολλές κρέμες ημέρας περιέχουν αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C ή E, για να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσουν από τη ρύπανση. Επιπλέον, περιλαμβάνουν ενυδατικά συστατικά, όπως υαλουρονικό οξύ, που κλειδώνουν την υγρασία και διατηρούν την επιδερμίδα απαλή και ελαστική.

Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα βρίσκεται στη φάση της φυσικής ανανέωσης και επισκευής. Η κρέμα νύχτας είναι εμπλουτισμένη με συστατικά όπως ρετινόλη, πεπτίδια, και θρεπτικά έλαια, που βοηθούν στην αποκατάσταση των κυττάρων και την ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας. Είναι συνήθως πιο πλούσια από την κρέμα ημέρας, καθώς δεν περιέχει SPF, και εστιάζει στη θρέψη και την αναδόμηση. Με τη συστηματική χρήση, μειώνονται οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες, ενώ η επιδερμίδα αποκτά λεία και ομοιόμορφη υφή.

Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι λεπτότερη και πιο ευαίσθητη από την υπόλοιπη επιδερμίδα, κάνοντάς την πιο επιρρεπή σε λεπτές γραμμές, πρήξιμο και μαύρους κύκλους. Οι κρέμες ματιών περιέχουν συστατικά όπως καφεΐνη, που μειώνει το πρήξιμο, και πεπτίδια, που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, ορισμένες περιλαμβάνουν φωσφολιπίδια ή βιταμίνη K για τη μείωση των μαύρων κύκλων. Η σωστή χρήση κρέμας ματιών βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας της περιοχής και στην προστασία από τη γήρανση.

Ο ορός είναι ένα προϊόν με υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών που διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα από ό,τι μια κρέμα. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, μπορείτε να επιλέξετε έναν ορό που προσφέρει ενυδάτωση (υαλουρονικό οξύ), λάμψη (βιταμίνη C), ή αντιγήρανση (ρετινόλη). Είναι ιδανικό για τη στόχευση συγκεκριμένων προβλημάτων, όπως οι δυσχρωμίες, οι λεπτές γραμμές, και η απώλεια ελαστικότητας. Η εφαρμογή ορού πριν την ενυδατική κρέμα ενισχύει τα αποτελέσματα της περιποίησης.

Τα προϊόντα αντιγήρανσης περιλαμβάνουν δραστικά συστατικά που μειώνουν τα σημάδια γήρανσης:

• Ρετινόλη: Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τις ρυτίδες.
• Πεπτίδια: Υποστηρίζουν τη φυσική αναδόμηση της επιδερμίδας.
• Υαλουρονικό οξύ: Ενυδατώνει σε βάθος και γεμίζει τις λεπτές γραμμές.
• Βιταμίνη C: Προσφέρει λάμψη και καταπολεμά τις δυσχρωμίες.
• Αντιοξειδωτικά: Προστατεύουν από τη φθορά των ελεύθερων ριζών.

Ο καθαρισμός είναι απαραίτητος δύο φορές την ημέρα:

• Πρωί: Αφαιρεί τη λιπαρότητα και τους ρύπους που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Βράδυ: Απομακρύνει το μακιγιάζ, τους ρύπους και τη ρύπανση της ημέρας.
• Για λιπαρές επιδερμίδες, μπορείτε να προσθέσετε έναν ήπιο καθαρισμό το μεσημέρι, αν χρειαστεί.

Η καθημερινή χρήση αντηλιακού προστατεύει την επιδερμίδα από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), η οποία αποτελεί την κύρια αιτία πρόωρης γήρανσης, δυσχρωμιών και καρκίνου του δέρματος. Με την τακτική εφαρμογή, αποτρέπετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και κηλίδων, ενώ διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

Εάν παρατηρήσετε ερεθισμό, κοκκινίλες ή σπυράκια μετά τη χρήση ενός νέου προϊόντος, σταματήστε αμέσως τη χρήση του. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ήπιο καθαριστικό και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα για να καταπραΰνετε την επιδερμίδα. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Για να αποφύγετε παρόμοιες αντιδράσεις στο μέλλον, δοκιμάστε κάθε νέο προϊόν σε ένα μικρό σημείο του δέρματος (patch test).

AHA (Alpha Hydroxy Acids): Τα AHAs, όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, είναι υδατοδιαλυτά και δρουν στην επιφάνεια του δέρματος για να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα. Είναι ιδανικά για ξηρές και ώριμες επιδερμίδες, καθώς βελτιώνουν την υφή και τον τόνο του δέρματος.

BHA (Beta Hydroxy Acids): Τα BHAs, όπως το σαλικυλικό οξύ, είναι λιποδιαλυτά και διεισδύουν στους πόρους για να απομακρύνουν το σμήγμα. Είναι κατάλληλα για λιπαρές και επιρρεπείς σε ακμή επιδερμίδες.

Η αλλαγή προϊόντων εξαρτάται από τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, την εποχή και την αποτελεσματικότητα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Συνήθως, χρειάζονται 6-8 εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα από ένα νέο προϊόν. Εποχιακά, προσαρμόστε τη ρουτίνα σας, χρησιμοποιώντας πιο ελαφριά προϊόντα το καλοκαίρι και πιο πλούσια το χειμώνα.

Τα προϊόντα με βιταμίνη C είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την επιδερμίδα από τις ελεύθερες ρίζες και την περιβαλλοντική ρύπανση. Ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου, μειώνουν τις δυσχρωμίες και χαρίζουν φωτεινότητα. Εφαρμόστε τα το πρωί για να ενισχύσετε την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (σε συνδυασμό με SPF).

Η πρόληψη των δυσχρωμιών περιλαμβάνει τα εξής:

• Χρήση αντηλιακού με SPF 30+ καθημερινά.
• Αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο και χρήση καπέλου.
• Ενσωμάτωση προϊόντων με βιταμίνη C και νιασιναμίδη στη ρουτίνα σας.
• Αποφυγή υπερβολικής απολέπισης ή σκληρών προϊόντων που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.